Par ēterisko eļļu iekšķīgu lietošanu

VAI ĒTERISKĀS EĻĻAS DRĪKST LIETOT IEKŠĶĪGI?

Par šo tēmu pašlaik starptautiskās aromterapijas konferencēs norisinās karstas diskusijas, un pat franču aromterapijas skolas piekritēji ēterisko eļļu iekšķīgu lietošanu rekomendē vien īpašos gadījumos (saskaņā ar šīs aromterapijas skolas tradīcijām, dažādu ēterisko eļļu maisījumi savulaik iekšķīgi tika lietoti diezgan daudz).

Šobrīd visā pasaulē tiek pievērsta ļoti liela uzmanība ēterisko eļļu lietošanas drošības aspektiem. Latvijā par to vēl pārāk nerunā, bet ASV Atlantas Aromterapijas institūts (Atlantic Institute of Aromatherapy, ASV) jau pirms vairākiem gadiem ir izveidojis datu bāzi, kurā cilvēki brīvprātīgi var reģistrēt gadījumus, kad ēterisko eļļu nepareizas lietošanas rezultātā ir guvuši ādas vai gļotādas apdegumus, tiem sākušās smagas alerģijas vai izveidojies pastiprināts jutīgums pret kādu vai visām ēteriskajām eļļām (un tas nozīmē, ka cilvēks konkrētu ēterisko eļļu vai pat jebkādas ēteriskās eļļas vairs nedrīkst lietot vispār).

Foto: silviarita no Pixabay

Smērējot ēteriskās eļļas uz ādas tīrā veidā vai pievienojot tās dzērieniem,  cilvēki mēdz nonākt slimnīcā. Kādam iestājas anafilaktiskais šoks, sākas krampji, kuņģa, aknu vai nieru problēmas, tiek neatgriezeniski bojāti dažādi iekšējie orgāni utt. Šeit aprakstīti konkrēti gadījumi, kas reģistrēti ASV (angļu valodā):

https://atlanticinstitute.com/2014-top-10-worst-injuries-part-1/

https://atlanticinstitute.com/2014-pt2-top-ten-worst-adverse-effects/

Diemžēl šādu gadījumu ir arvien vairāk, jo daudzi cilvēki mēdz ēteriskās eļļas lietot pārāk intensīvi vai pārāk lielās devās. Runājot par ēterisko eļļu lietošanu, būtu jāievēro princips “mazāk nozīmē vairāk”. Tas nozīmē, ka ēteriskās eļļas vislabāk ir vienkārši iesmaržot, izmantojot aromkulonu, ‘aromakmeni’ vai difuzoru saprātīgos apmēros (nevis katru dienu 24 h režīmā). Ja tās tiek smērētas uz ādas, tad tikai atšķaidītā veidā, vispirms iepilinot dažus pilienus ēteriskās eļļas dabīgā augu eļļā.

Pilnīgi noteikti BEZ PIEREDZĒJUŠA AROMTERAPEITA KONSULTĀCIJAS ĒTERISKĀS EĻĻAS LIETOT IEKŠĶĪGI NEVAJAG! To vispār var darīt vienīgi ekstrēmos gadījumos (ēterisko eļļu atbilstošās proporcijās atšķaidot augu eļļā un maisījumu pēc tam iepilinot īpašās kapsulās), pie tam lietošanas kursam nevajadzētu būt ilgākam par divām nedēļām. Tomēr arī šādos gadījumos mēdz būt alerģiskas reakcijas.

ĒTERISKĀS EĻĻAS NAV UZTURA BAGĀTINĀTĀJI! Noteikti nevajag ēterisko eļļu pilināt ūdens glāzē, jo tā ūdenī nešķīst un var radīt gļotādas kairinājumu vai apdegumu. Pat ja ēteriskā eļļa nokļūst līdz kuņģim, tur to ātri iznīcina kuņģa skābe. Otrs variants – ja cilvēka gremošanas sistēma darbojas vāji, tiek sagrauta kuņģa mikroflora un cilvēks pēc tam jūtas vēl sliktāk.

ĒTERISKĀS EĻĻAS IR ĻOTI SPĒCĪGAS UN KONCENTRĒTAS AUGU ESENCES: 1 ēteriskās eļļas piliens ir līdzvērtīgs aptuveni spainim attiecīgā auga drogas! Jūs taču neiedomātos vienā piegājienā iekšķīgi izlietot spaini piparmētras vai kumelīšu drogu?

Starp citu, arī vannas ūdenī ēteriskā eļļa neizšķīst un var radīt ādas apdegumus.

Jāatceras arī tas, ka ēteriskās eļļas var nevēlami mijiedarboties ar zālēm, kuras tiek lietotas. Ir gadījumi, kad ēterisko eļļu lietošana vispār nav vēlama. Zīdaiņiem un maziem bērniem, grūtniecēm un māmiņām, kas mazuļus baro ar krūti, ir piemērotas vien dažas ēteriskās eļļas. Šādos gadījumos vispār labāk būtu lietot augu hidrolātus vai zāļu tējas.

Vēl viens aspekts, par ko mums visiem jādomā, ir resursu pieejamība un ilgtspējība. Ir tādi augi (un attiecīgi no tiem iegūtās ēteriskās eļļas), kuri jau kļuvuši par retumu dēļ pārāk intensīvas izmantošanas. Līdz ar to parādās daudz viltojumu. Kā atšķirt īstu ēterisko eļļu no viltojuma un kur iegādāties kvalitatīvas ēteriskās eļļas, par to nākamreiz.